こんにちは！ひろきです 今回のテーマは『試合で勝つために必要な筋トレ』を紹介します テニスは全身の筋肉を使います。そのため満遍なく体を鍛える必要があります。その中でも重要な部位は足と体幹であると思います。 ではここからは部位ごとに鍛えるメリッ…
こんにちは！ひろきです。 今回のテーマは【フェデラーのようなダウンザラインが打てるようになる！！！？とっておきの方法！】 誰もが生ける伝説 ロジャー・フェデラーのようなダウンザラインを打ちたいと思ったことがあるでしょう！ どうしたらあんな鋭い…
こんにちは！ひろきです！ 今回のテーマは『勝てるチームと勝てないチームの練習の違い』について紹介します。 正直、私のチームは勝てるチームでは無かったのでどうしたらいいのか色々考えた結果実際に勝っているチームの練習を観に行くことにしました。 そ…
こんにちは！ ひろきです 今日はクローズスタンスを卒業するべき理由について話します。 ストロークを打つ時皆さんはクローズスタンスで打っていますか？僕も最初はクローズスタンスで打つように教えてもらっていました。もちろん、クローズスタンスはストロ…
こんにちは！ ひろきです 今日はラリーでミスをしなくなる練習法について話したいと思います。 皆さんはラリーの練習の時何を考えて打っていますか？ 僕は『ラリー楽しいー！強い球打って相手に打ち勝ったろう』とか考えてました。結果的に試合で同じような…
こんにちは！ ひろきです 今日は強いサーブを打つ秘訣について話したいと思います。 前回サーブの確率を上げる方法についても書いたので併せてご覧ください。 皆さんにとって強いサーブとはどんなものですか？ 僕はミスをしないでコースを攻める事が出来るこ…
こんにちは！ ひろきです 今日はサーブの確率が格段にアップする方法ついて話します。 まず皆さんはサーブを入れるエリアが小さいと思いますか？ 小さいと感じる人も多いでしょう。でも相手のコートの約27%はサービスコートなのです。 なぜサーブは難しいと…
こんにちは！ ひろきです 今日はテニスノートを書くようになってから変わった事を話したいと思います！ テニスノートって何？！って思う人も多いと思いますので簡単に説明します。 テニスノートに書く事は主に3つです。 ①1日の練習の目標 ②練習で気づいた事…
こんにちは！ ひろきです 今回はストロークの基本について話したいと思います。 ストロークで重要なことは主に3つです。 ①ボールの後ろに入る ボールの後ろにきちんと入れていないとイレギュラーに対応できなかったり、打点が毎回バラバラになりミスが多くな…
こんにちは！ ひろきです 皆さんはテニスで最も重要なものは何だと思いますか？ 答えはサーブです。 え？！ストロークじゃないの？と思う人は多いと思います。 もちろんストロークも一番と言っていいほど重要な要素の一つに数えられるでしょう。 しかし、ポ…
こんにちは！ ひろきです ここではテニスクラブに通わなくても活躍できるように情報を発信します。 私は高校の時テニス部に所属していましたが練習をしているのか遊んでいるのかよく分からないゆるいチームでした。 私は県大会出場を目指していたので強い危…
