クローズスタンスは時代遅れ！？

こんにちは！

ひろきです

今日はクローズスタンスを卒業するべき理由について話します。

ストロークを打つ時皆さんはクローズスタンスで打っていますか？僕も最初はクローズスタンスで打つように教えてもらっていました。もちろん、クローズスタンスはストロークの基本なので必要な場面もあります。

しかし高校テニスで県大会出場している方はあまり使いません。ではでのように打っているのかというとオープンスタンスかセミオープンスタンスです。それぞれのメリット、デメリットを軽く説明します。

クローズスタンス

• メリット:後ろから前に入りながら打つ事がしやすく力強い打球になる。
• デメリット:速いテンポでのラリー戦に不向き、フットワークが間に合わなくなる。

オープンスタンス

• メリット:速いテンポのラリー戦で有利
• デメリット:ボールに力を伝えるのが難しく手打ちになりがち

セミオープンスタンス

• メリット:速いテンポのラリー戦で有利でボールに力を伝えやすい。
• デメリット:慣れるまではフットワークが難しい

これを見て頂くと『セミオープンスタンス最強じゃん！！』となったと思います。そうです！セミオープンスタンス最強なんです！！では、ここからはどうやって練習するのかを話します。

セミオープンスタンスはボールに力を伝えるのは並進運動ではなく回転運動になるので捻りが重要になります。後ろの足のお尻にタメを作って回転する様に打つようにしましょう！

この時意識してほしい事は肩を入れる事です。クローズスタンスやスクエアスタンスは体の向きがボールの軌道にに対して平行になっているので自然と肩が入りますがセミオープンスタンスは意識的に肩を入れないと体が開いてしまうのでラケットを持たない手はボールを掴むようなイメージで前に出しましょう。すると自然と肩が入るようになります。

ここまでセミオープンスタンスで打つ事をオススメしてきましたが相手の球が浅くなって踏み込んで打つ時には使いづらさもあるので、その場面に合ったスタンスを選べるとよりストローク戦で強くなれるので頑張っていきましょう！