ストロークの基本

こんにちは！

ひろきです

今回はストロークの基本について話したいと思います。

ストロークで重要なことは主に3つです。

①ボールの後ろに入る

ボールの後ろにきちんと入れていないとイレギュラーに対応できなかったり、打点が毎回バラバラになりミスが多くなってしまいます。

スプリットステップをしてボールの後ろに入るフットワークを意識しましょう。

②インパクトの瞬間を観る

これはプロでも観る時間が長い人と短い人がいますがおすすめは振り切るまで顔を残すぐらいがベストです。

このようにする事で体の開きを抑えることが可能です。

体の開きを抑えると何がいいの？と思った方はいると思います。これはラケットヘッドのスピードをUPさせる事が可能となりより速くてドライブが掛かった打球になるのです！

③体の前で捉える

相手の打球が重くて押された経験がある方はこれが出来ていなかったかもしれません。

打球が前で捉えられていないと腕の力だけで打つことになり、キレがない打球になることはもちろん、最悪肘のケガに繋がります。

この３つを意識するだけであなたも理想のストロークに一歩近づくことができます。